コンディショニング=身体を調子のいい状態に整えること。

いい状態になると、身体を思い通りに動かせるようになりスポーツ選手の方は、パフォーマンスを最大限に発揮できるようになります。スポーツコンディショニングは実際にスポーツをする上での基盤になります。

​身体の不調があっても普段からコンディショニングを整えておけば、すぐにいい状態に戻せるようになります。

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